Curso de “Alimentação Saudável”
A FAJDP, em colaboração com a Liga Portuguesa de Profilaxia Social (LPPS), vem por este meio divulgar acções de formação sobre a temática da Alimentação Saudável.
As Associações Juvenis interessadas em promover estas acções de formação junto dos seus associados e público em geral, devem contactar a FAJDP.
Objectivos:
- Aumentar os conhecimentos teóricos e práticos acerca do tema da alimentação saudável;
- Identificar e prevenir os riscos de uma alimentação pouco cuidada;
- Ensinar truques práticos que ajudam a poupar no dia-a-dia;
- Adaptar práticas ao estilo de vida dos participantes.
Destinatários:
Pais, Educadores, Responsáveis por Estabelecimentos de restauração, Cozinheiros, Responsáveis associativos, assim como todo e qualquer interessado pelo tema.
Modalidades disponíveis:
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A
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- sessão prática de culinária saudável na qual os participantes poderão, num ambiente descontraído e sob orientação de Profissionais da Nutrição compreender e assimilar pequenos truques relacionados com a preparação e confecção de alimentos.
Duração: 3h
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B
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- sessão de esclarecimento acerca do tema “alimentação saudável” levada a cabo por Profissionais de Saúde (uma oportunidade para os participantes conhecerem mais aprofundadamente as vantagens de uma alimentação equilibrada assim como as doenças associadas a uma alimentação incorrecta);
- sessão prática de culinária saudável (já apresentada na modalidade A).
Duração: 1,5h + 3h = 4,5h
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C
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Dia 1
- sessão de esclarecimento acerca do tema “alimentação saudável” (ver modalidade B);
- sessão prática de culinária saudável (ver modalidade A);
Dia 2
- sessão de esclarecimento sobre economia familiar (apresentação de orientações, pequenos truques e dicas que se adaptam ao dia-a-dia de cada um e que permitem uma melhor gestão da economia doméstica);
- 2ª sessão prática de culinária saudável (articulará os conhecimentos adquiridos nas duas sessões teóricas anteriores).
Duração: 4,5h + 4,5h = 9h
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NOTAS
1.
No final de cada sessão prática, os participantes serão convidados a degustar as refeições preparadas, ficando desta forma, o jantar incluído na sessão.
2.
Após cada sessão, os participantes terão direito a um certificado de presença.
3.
Será oferecido a cada participante uma brochura com as receitas para que possam executá-las em suas casas.
4.
Participantes: máximo 16 elementos; mínimo 12 elementos.
Para mais informações contactar a FAJDP através do e-mail info@fajdp.pt ou telefone 225088122